|
Bé, doncs ja hem fet la mitja de Terrassa, ja en tenim una altra al sarró. M’ha semblat molt dura, més que la del Vendrell, i l’he fet sense matar-m’hi gaire en 1h52′. En resum, una rodada de 21km a 5’20″/km. Lo millor de tot plegat, compartir el viatge amb l’Hache! [...] En aquests dies que em torno a enganxar seriosament al pla d’entrenament, em va molt bé comparar les sessions que faig amb les que vaig fer la tardor passada de cara a Donostia, per veure si estic molt lluny i si vaig recuperant el fons. [...] Avui comença la setmana 7 de la planificació de la marató, ja gairebé passem l’equador. Però en realitat la setmana 6 ha sigut la primera que completo. De fet, a dia 10 de gener ja he fet més quilòmetres que en tot el mes de desembre! [...] Aquesta serà la primera setmana que puc seguir l’entrenament al peu de la lletra, toca patir però a poc a poc vaig recuperant el que hauria de ser el meu punt. Encara no estic al nivell que vaig aconseguir la tardor passada però estic en camí. Avui toca descans merescut després de quatre dies consecutius [...] Després de la marató de Donostia no es pot dir que hagi sigut constant precisament: vaig estar dos setmanes quasi parat amb mal al peu, i quan tornava a entrenar vaig marxar cinc dies a Alemanya. El resultat d’això és que les tres últimes setmanes he acumulat només una trentena de quilòmetres setmanals, mentre que [...] Aquesta entrada és un copiar-pegar de la crònica que vaig penjar dimecres passat al fòrum de Km0.cat, amb alguna foto del gran Aureli i el track de la cursa. Hola a tothom ja han passat tres dies de la meua segona marató: [...] Mostra un mapa més gran Avui a la web de la marató han penjat el llistat d’inscrits, amb els dorsals assignats, jo tinc el 1854, de gairebé 3000 inscrits. Poc a poc anem completant les coses pendents… [...] A quatre dies per la marató és un bon moment per fer balanç d’aquestes 14 setmanes d’entrenament. La planificació va començar el 25 d’agost, però no vaig començar de zero ni de bon tros: les sessions de pujades que vam fer de cara a la 2a Transllena de la Pobla de Cérvoles (23 d’agost) van [...] |
||
|
Copyright © 2012 amb la calma - All Rights Reserved |
||