Avui comença la setmana 7 de la planificació de la marató, ja gairebé passem l’equador. Però en realitat la setmana 6 ha sigut la primera que completo. De fet, a dia 10 de gener ja he fet més quilòmetres que en tot el mes de desembre!
Dissabte tocaven 3 sèries de 10′ a 4’40″/km. Els ritmes no van sortir tot i la sensació de donar-ho tot, però almenys ho vaig intentar. És clar que podria trobar una dotzena d’excuses prou vàlides: el fred, el vent en contra, l’alineació dels astres… però la realitat és que dissabte no era el dia per anar ràpid:
- 4’58″/km
- 4’47″/km
- 4’58″/km
Total, 12.840m en 76′.
Diumenge hi va haver un altre èxit de convocatòria amb 11 corredors/es al mirador Km0 (tenint en compte que molts companys estaven a la Mitja de Sitges), tots disposats a rodar 24km. Amb força fred però un sol brillant vam decidir repetir la ruta del diumenge anterior, de 22km, però allargant fins a l’ermita de Butsènit per arribar als 24km. Finalment va resultar que ens en van sobrar 2 i vam parar el crono al Mirador amb 26.110m. Val més que en sobrin que no que en faltin.
Personalment es pot dir que a partir de la meitat em vaig trobar molt just de forces, potser per l’entrenament de dissabte o potser perquè em vaig descuidar de portar gel. Sigui com sigui s’ha acabat la setmana 6 amb 73.700m, cosa que representa un rècord personal! Fins ara el màxim que havia fer eren 71km en una setmana (dels quals 42 durant la marató de Barcelona 2009!).
La setmana 7 es presenta més aviat tranquil·la, amb dos dies clau: dimecres 4x2000m a 4’30″-4’40″/km i diumenge la Mitja Marató de Terrassa. Avui m’hi he inscrit, serem 2000! entre els quals un selecte grup de Km0′s: Bru, Jordi, Baldato, Arctos, Alexvica i Hache. Veurem si em puc apropar a la marca personal (1h46′) que vaig aconseguir a la Mitja del Vendrell.
