<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
		>
<channel>
	<title>Comentaris a: tirada de 30km al sarró</title>
	<atom:link href="http://www.josep.huguet.cat/2009/11/tirada-de-30km-al-sarro/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.josep.huguet.cat/2009/11/tirada-de-30km-al-sarro/</link>
	<description>el bloc del kaiser</description>
	<lastBuildDate>Thu, 01 Apr 2010 06:41:09 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
	<item>
		<title>Per: Sergi</title>
		<link>http://www.josep.huguet.cat/2009/11/tirada-de-30km-al-sarro/comment-page-1/#comment-203</link>
		<dc:creator>Sergi</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Nov 2009 21:33:53 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.josep.huguet.cat/?p=553#comment-203</guid>
		<description>Ei , venga que la cosa va molt bé!!!Anims i sobretot a gaudir del que fem!!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ei , venga que la cosa va molt bé!!!Anims i sobretot a gaudir del que fem!!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Per: flo</title>
		<link>http://www.josep.huguet.cat/2009/11/tirada-de-30km-al-sarro/comment-page-1/#comment-202</link>
		<dc:creator>flo</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Nov 2009 19:49:09 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.josep.huguet.cat/?p=553#comment-202</guid>
		<description>Paraula d&#039;Arnau, i paraula de Kaiser!!! :-DDDD</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Paraula d&#8217;Arnau, i paraula de Kaiser!!! <img src='http://www.josep.huguet.cat/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':-D' class='wp-smiley' /> DDD</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Per: kaiser</title>
		<link>http://www.josep.huguet.cat/2009/11/tirada-de-30km-al-sarro/comment-page-1/#comment-201</link>
		<dc:creator>kaiser</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Nov 2009 15:05:48 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.josep.huguet.cat/?p=553#comment-201</guid>
		<description>Exacte, per això no vaig fer la marató de Donostia l&#039;any passat, perquè em vaig perdre les tirades llargues i no me la vaig voler jugar...

Salut!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Exacte, per això no vaig fer la marató de Donostia l&#8217;any passat, perquè em vaig perdre les tirades llargues i no me la vaig voler jugar&#8230;</p>
<p>Salut!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Per: Arnau</title>
		<link>http://www.josep.huguet.cat/2009/11/tirada-de-30km-al-sarro/comment-page-1/#comment-200</link>
		<dc:creator>Arnau</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Nov 2009 14:43:25 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.josep.huguet.cat/?p=553#comment-200</guid>
		<description>Optimista, clar que si! Per a mi la tirada llarga tambe es molt important, segurament mes que qualsevol altre entrenament. Crec que pots deixar de fer alguna serie, alguna sortida i fins i tot alguna cursa programada, pero la llarga s&#039;ha de fer si o si. I si poden ser dues, millor. 

Com amb tot, n&#039;hi haura que son partidaris i d&#039;altres que no. Pero si fem un sondeig de tots els que corren habitualment maratons, el criteri es unanim. Visca la tirada llarga! 

Anims que la cosa va molt be!

Salut i kms</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Optimista, clar que si! Per a mi la tirada llarga tambe es molt important, segurament mes que qualsevol altre entrenament. Crec que pots deixar de fer alguna serie, alguna sortida i fins i tot alguna cursa programada, pero la llarga s&#8217;ha de fer si o si. I si poden ser dues, millor. </p>
<p>Com amb tot, n&#8217;hi haura que son partidaris i d&#8217;altres que no. Pero si fem un sondeig de tots els que corren habitualment maratons, el criteri es unanim. Visca la tirada llarga! </p>
<p>Anims que la cosa va molt be!</p>
<p>Salut i kms</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>
