<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
		>
<channel>
	<title>Comentaris a: una altra tirada llarga</title>
	<atom:link href="http://www.josep.huguet.cat/2009/10/una-altra-tirada-llarga/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.josep.huguet.cat/2009/10/una-altra-tirada-llarga/</link>
	<description>el bloc del kaiser</description>
	<lastBuildDate>Thu, 01 Apr 2010 06:41:09 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
	<item>
		<title>Per: HdF</title>
		<link>http://www.josep.huguet.cat/2009/10/una-altra-tirada-llarga/comment-page-1/#comment-153</link>
		<dc:creator>HdF</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Oct 2009 09:40:59 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.josep.huguet.cat/?p=510#comment-153</guid>
		<description>Si, si d&#039;acord, però no estàs pas tot l&#039;any preparant maratons!!!
Els 60 setmanals sempre son en època d&#039;entrenaments maratonians (i mai millor dit :p )

Som-hi, que fareu una marató de luxe!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Si, si d&#8217;acord, però no estàs pas tot l&#8217;any preparant maratons!!!<br />
Els 60 setmanals sempre son en època d&#8217;entrenaments maratonians (i mai millor dit :p )</p>
<p>Som-hi, que fareu una marató de luxe!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Per: kaiser</title>
		<link>http://www.josep.huguet.cat/2009/10/una-altra-tirada-llarga/comment-page-1/#comment-152</link>
		<dc:creator>kaiser</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 07 Oct 2009 10:00:55 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.josep.huguet.cat/?p=510#comment-152</guid>
		<description>Homednegre: ànims i cuida&#039;t, segur que ben aviat seguirem compartint quilòmetres!

Arnau: és cert, les tirades llargues són importantíssimes, també psicològicament, i la de diumenge ens va deixar la sensació que es pot mantenir tranquil·lament aquest ritme de 5&#039;20&quot;. Als &quot;escapats&quot; també us vaig veure molt fins, fent canvis de ritme quan ja portàveu molts quilòmetres, a Mollerussa rebentaràs el crono!

HdF: siiii, però aquest ritme no es pot portar tot l&#039;any... :P</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Homednegre: ànims i cuida&#8217;t, segur que ben aviat seguirem compartint quilòmetres!</p>
<p>Arnau: és cert, les tirades llargues són importantíssimes, també psicològicament, i la de diumenge ens va deixar la sensació que es pot mantenir tranquil·lament aquest ritme de 5&#8217;20&#8243;. Als &#8220;escapats&#8221; també us vaig veure molt fins, fent canvis de ritme quan ja portàveu molts quilòmetres, a Mollerussa rebentaràs el crono!</p>
<p>HdF: siiii, però aquest ritme no es pot portar tot l&#8217;any&#8230; <img src='http://www.josep.huguet.cat/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':P' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Per: HdF</title>
		<link>http://www.josep.huguet.cat/2009/10/una-altra-tirada-llarga/comment-page-1/#comment-150</link>
		<dc:creator>HdF</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Oct 2009 06:54:55 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.josep.huguet.cat/?p=510#comment-150</guid>
		<description>I també pots veure com no és cap exageració lo dels 60 kms setmanals...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>I també pots veure com no és cap exageració lo dels 60 kms setmanals&#8230;</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Per: Arnau</title>
		<link>http://www.josep.huguet.cat/2009/10/una-altra-tirada-llarga/comment-page-1/#comment-149</link>
		<dc:creator>Arnau</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 04 Oct 2009 18:04:53 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.josep.huguet.cat/?p=510#comment-149</guid>
		<description>Gran Kaiser! Un molt bon entrenament avui. Les tirades llargues son molt importants per afrontar una marato i la d&#039;avui ha sortit molt be. Estic convençut que tu i l&#039;Alex fareu una gran marato i espero poder acompanyar-vos en mes entrenaments com el d&#039;avui. Anims i a per totes!

Salut i kms</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Gran Kaiser! Un molt bon entrenament avui. Les tirades llargues son molt importants per afrontar una marato i la d&#8217;avui ha sortit molt be. Estic convençut que tu i l&#8217;Alex fareu una gran marato i espero poder acompanyar-vos en mes entrenaments com el d&#8217;avui. Anims i a per totes!</p>
<p>Salut i kms</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Per: homednegre</title>
		<link>http://www.josep.huguet.cat/2009/10/una-altra-tirada-llarga/comment-page-1/#comment-148</link>
		<dc:creator>homednegre</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 04 Oct 2009 12:22:07 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.josep.huguet.cat/?p=510#comment-148</guid>
		<description>Quina enveja,quina enveja em doneu....,molt bon entrenament,espero acompanyar-vos aviat</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Quina enveja,quina enveja em doneu&#8230;.,molt bon entrenament,espero acompanyar-vos aviat</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>
