|
Aquest ha sigut un dels caps de setmana més intensos que recordo. Moltes variables, moltes coses podien haver sortit malament, i tot va anar perfecte! No vull fer una descripció cronològica detallada, només un resum. continua llegint a la cresta de l’onada Clica al títol per veure el rànking. Actualitzat 26/10/2009 continua llegint rànking de pilars 2009 L’entrenament específic per la marató de Donostia passa ara mateix per les setmanes més intenses. Aquesta setmana han tocat dos sessions de sèries molt exigents. continua llegint més sèries La setmana del 5 d’octubre només van sortir 33 quilòmetres, perquè dissabte 10 em vaig saltar la tirada llarga i vaig fer un parèntesi de tres dies a la Cerdanya. Això demostra que no cal planificar els descansos, perquè entre vacances, lesions, refredats, compromisos, castells, feina i indisposicions, prou parades fem ja. continua llegint les sèries de la meua vida Doncs acabo de tornar d’una profitosa tirada de 24km, la intenció era fer-la a un ritme el més semblant possible al de la marató. La sortida ha sigut tot un èxit de convocatòria, nou valents (Alexvica, Amata, Josep Antoni, Edu, Jmolins, Agulletaman, Lo Quique, Redman i jo) hem desafiat els llençols i a 2/4 de 9 estàvem al mirador Km0. Feia fresqueta, es notava al respirar. continua llegint una altra tirada llarga |
||
|
Copyright © 2010 amb la calma - All Rights Reserved |
||