|
Tal com es podia preveure, aquesta setmana amb quatre assaigs, “LA” actuació, i una escapadeta a Madrid, no podia donar per gaires entrenaments. Al final he sortit tres dies, el primer poca cosa, el segon pujadetes (126m positius) i el tercer tiradeta llarga fins a Montoliu (15km). Total de la setmana, només 30km, la meitat de [...] Ja fa temps que els meus caps de setmana tenen una gran intensitat. Dissabte mentre esmorzàvem després de l’entrenament, el Quim la va clavar: “hi ha caps de setmana que espero el dilluns per poder descansar!” i és cert, sovint em sento igual, però és un privilegi poder viure tot això, i no ho canvio [...] S’ha acabat el temps de les rodades avorrides, a partir d’ara més quilòmetres i més qualitat (sèries, velocitat, tècnica…). De pujades la veritat és que pràcticament no n’hem deixat de fer, almenys un cop per setmana. Dilluns: un grapadet d’il·lustres vam anar a Albatàrrec, anant i tornant pel camí vell, a un ritme proper a 5′/km. [...] Som-hi! Després de diversos intents presento un bloc una mica arregladet. Si hi ha alguna cosa que no funciona, envieu-me un comentari. Apart de les bestieses que em van passant pel cap, en aquest bloc hi ha dos categories principals. Si només voleu llegir entrades de temàtica castellera o d’atletisme popular, podeu enllaçar directament amb aquestes [...] Doncs ja tenim aquí una altra entrada combinada castells+running, em pregunto quanta gent hi ha que comparteixi aquestes dos aficions? Doncs la primera setmana d’entrenament s’ha acabat bastant malament, amb el primer refredat. Espero que aquesta tardor no em matxaquin gaire… Tot i això, últimament em trobo molt ràpid, i els darrers dies han sortit uns entrenaments dels quals em sento molt orgullós, perquè he aguantat durant molts quilòmetres un ritme gairebé de competició: El 2 [...] |
||
|
Copyright © 2010 amb la calma - All Rights Reserved |
||